sportach walki

Czesc, pisze po raz drugi tym razem z dzienniczkiem.Bede bardzo wdzieczny za skorygowanie diety i ewentualne porady. Czy bilans 1050kcal przy sportach walki i silowni rownoczesnie to nie za malo? W jakich porach dnia dorzucic magnez, cynk oraz witaminy? Ogolnie do tego wszystkiego mam jeszcze Storm oraz shock therapy, a takze BCCA olimpu. Z gory [...]

Witam Interesują mnie wyniki jakie zawodowi fighterzy osiagają na siłowni, wiem że w sportach walki siła nie jest najważniejsza, i dlatego chciałem zapytać czy zna ktoś wyniki jakie na siłowni osiągają najlepsi fighterzy MMA ( Fedor, Wand, Randy, itd)

Witam. Umieszczam to pytanie w tym dziale, ponieważ w grapplerskich sztukach/sportach walki akrobatyka odgrywa sporą rolę. Chciałbym zapytać czy macie może jakieś dobre tutoriale/ porady dla osoby, która chciałaby się nauczyć robić salto oraz sprężynkę? Pozdro

Witam, czy odzywki sa konieczne w sportach walki? Nie chce stosowac zadnych suplementow, czy carbo moge zastapic roztworem miodu z woda? Jaki posilek najlepiej spozyc przed treningiem silowo-szybkosciowym a jaki posilek po treningu. Dzieki za pomoc.

[...] chcialbym byc pod stala kontrola lekarska miec wszystko rozpisane dokladnie no i wiadomo miec bezpiecnzy towar. Gdzie sie najlepiej udac do lekarza (ale jakiego?) Czy moze do jakiegos dietetyka/kulturysty? Co polecacie?Chcialbym miec lepsze wynik w sportach walki a nie na SILOWNI!!:) Zalezy mi na tym aby byc pod kontrola lekarska. pozdrawiam!

[...] na muay thai od jakiegos czasu i chcialbym do tego dorzucic silownie 1-2 w tygodniu . Niestety nie mam żadnej wiedzy jak powinien wygladac taki trening aby mial sens przy sportach walki dodam ze priorytetem jest muay thai a silownia raczej dodatkiem w celu uzyskania wiekszej sily i dodatkowa aktywnościa fizyczna . za pomoc w sformułowaniu [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum więc darujcie wszelkie nie domówienia.Skierowali mnie do tego działu.Mam pytanie odnośnie pobudzaczy w sportach walki.Oczywiście nie podczas każdego ,ale brany doraznie na ostrzejsze treningi.Myślałem nad Mesomorph i 1.m.r BPI.Co o tym myślicie?Brał ktoś pobudzacze tego typu na treningi sw?

Czesc. Jak dawkowac kreatyne w sportach walki ? Normalnie jak przy treningach na silowni ? 5g przed i 5g po treningu ? Czy przedtreningowo 5g i w dnt 5g starczy ? Teraz kwestia witamin.Zawsze kupowalem multiple sport z olimpa.ostatnio kupilem daily formule z universala i rowniez spelniaja swoja role (1 tabs,czasem 2 na dzien).Kupic znow universala [...]

Wiem,że jest to forum typowo kulturystyczne i większość mysli tylko o dużych mięśniach.Mnie natomiast interesują treningi sprawnościowe z wykorzystaniem sprzętu siłowego.Takie jak mają zawodnicy w sportach walki natknął może,się ktoś na takie obowdowe treningi sportowców

Czy może mi ktoś zaproponować jakieś odżywki pomagające w sportach walki. Moim celem jest masa, siła i wytrzymałość. Jak narazie wymyśliłęm taki zestawik: HI TEC CREAPURE Monohydrate; 500g !TREC L-Glutamine T6 400 g (120 porcji) ! Trec REACTOR Pro 3 - 150kaps. aha wcześniej nic nie brałem a zależy mi na w miare szybkim efekcie co myślicie o [...]

Witam. Mam pytanie czy po mocnym uderzenieu w skroń mozna dostac poważniej kontuzjii czy nawet umrzeć ?? Bo szlyszalem ze tak kośc jest slaba i szybko pęka.Czy często zdarzają sie takie przypadki w sportach walki??

jak brac hormon wzrostu w sportach walki.i czy jest sens go brac bez laczenia z innymi koksami.

Witam. Ostatnio naoglądałem się filmików z overeemem którego trening siłowy wyglądał jak trening zawodników strongman. Jakie jest wasze zdanie na temat tego typu treningów w sportach walki. Czy jest on bardzo przydatny ?? Z góry dzieki za odpowiedz

co porponujecie na 1 raz, jestem totalnei zielony w dziale doping, odzywki stosuje do dzis ale chcialbym cos mocniejszego, cwicze od 4 lat na silowni i 4 5 lat kick boxing potrzebuje czegos na pierwszy raz a moim celem jest przybranie masy ale suchej jak to wiadomo w sportach walki.. prosze o pomoc..

Witam, Panowie podajcie jakieś zestawy ćwiczeń na poprawę siły eksplozywnej w sportach walki. Wiem że można wykorzystywać do tego piłkę lekarską, taśmy treningowe itp. Może macie jakieś przykładowe treningi rozpisane? Będę wdzięczny Pozdrawiam :-)

Witam Chciałbym zacząć pierwszy cykl w sportach walki i chciałbym pomocy co i jak z czym. Ważę 83.3 kg Wzrost 185 To będzie mój pierwszy cykl nigdy wcześniej się nie zdecydowałem Diete mam dopieta suplementacje tez Trenuje 3x siłownię 3/4x kickboxing i 2x jiu jitsu

Witam, Jaką polecacie odżywkę wspomagająca regenerację w sportach walki? (dieta i sen najwazniejszy wiem o tym). Pracuje fizycznie na 3 zmiany i chciałbym co jakiś czas robić po dwa treningi w ciągu dnia Tzn np rano boks wieczorem kickboxing. Co polecacie żeby być w pełni siły i nie wykończyc czy nie zniechęcić się? Proszę o konkrety czy ktoś coś [...]

Witam wszystkich ! Jestem nowy na forum i mam dwa pytania do osób trenujących judo. 1) Jak trenowanie judo ma sie do wad postawy konkretnie chodzi tu o chorobe Scheuermanna. 2) Czy judo jest dobrym sportem dla kogoś kto jest początkujący w sportach walki?

Witam. Mój dobry koleżka jest strong manem i rzucił mi temat, że dobrze jest brać pregnyl podsórnie przez 10 dni przed zawodami po 2000 jednostek. Mówi, że siła nieludzka i straszliwy agresor, a później ładnie schodzi. Co o tym sądzicie? Czy miałoby to zastosowanie w sportach walki? Dzięki i pozdrawiam.

Jestem januszem w sportach walki.Ale ciekawi mnie kto wygralby taka walke/?